Entrenamiento con Alexandre Sierra "MInduin" Equipo "TNT" en el gimnasio Kiofu.
octubre 25, 2007
Visitamos al Equipo “TNT” Team No Team de Alexandre Sierra “Minduin” en el gimnasio Kiofu, calle Amos de Escalante 17 teléfono 913775169, Metro Pueblo Nuevo (L5, L7)
Se entrena los Lunes, Miercoles y Viernes de 9 a 10:30pm.
En la clase de hoy Alexandre enseña unos ejercicios progresivos de Gimnasia Natural que ayudan a la Guardia Sentado o de Gancho.
Aqui la técnica 1-2-3:
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=SAa9ocIP6p4&rel=1]
Aplicación:
Técnica 4:
Aplicación:
Bueno amigas y amigos están todos invitados a practicar y aprender Brazilian Jiu Jitsu con nosotros!