El gran maestro Ricardo De la Riva va ministrar una semana de seminarios en Canárias.
Las clases serán en su filial Old School Jiu-Jitsu de 8 al 12 de marzo proximo.
Para más info.: Old School Jiu-Jitsu
De La Riva Brazilian Jiu-Jitsu - Spain
William “willyboy” Mun
Carretera Camino Nuevo Del Cardon N 45
Las Torres - Las Palmas De Gran Canaria, Spain 35018
+34699760770
www.oldschoolbjj.com
http://www.willyboyjiujitsu.blogspot.com/
Es muy importante que estos ejercicios se hagan de forma progresiva.
Gracias a los amigos de TFW, Victor Shaolin Ribeiro.
En este vídeo comentan que Victor fue desarrollando su flexibilidad a raíz de una lesión en el abductor. Dar click para ver una referencia del músculo en el cuerpo. Imagen gracias a www.safeairfitness.com
Luego Victor demuestra los ejercicios.
Visitamos al Equipo “TNT” Team No Team de Alexandre Sierra “Minduin” en el gimnasio Kiofu, calle Amos de Escalante 17 teléfono 913775169, Metro Pueblo Nuevo (L5, L7)
Se entrena los Lunes, Miercoles y Viernes de 9 a 10:30pm.
En la clase de hoy Alexandre enseña unos ejercicios progresivos de Gimnasia Natural que ayudan a la Guardia Sentado o de Gancho.
Aqui la técnica 1-2-3:
Aplicación:
Técnica 4:
Aplicación:
Bueno amigas y amigos están todos invitados a practicar y aprender Brazilian Jiu Jitsu con nosotros!
Queremos empezar el post agradeciendo a Mathias Ribeiro, alumno estrella del gran campeón mundial Mario Reis y ahora cabeza representante del Equipo de Fabricio Werdum.
Imagen: Fabricio Werdum, Mario Reis y Roger Gracie. Gracias a CRACIEMAG.com Click!
El gimnasio Arturo Soria está situado en la calle Matías Turrión 1-3 Telf. 917596121.
El metro más cercano es Arturo Soria y las clases son los Lunes, Miércoles y Viernes desde las 18:30.
En esta foto podemos ver las dimensiones del tatami, a mano izquierda hay un pequeño ring y material para MMA.
Para entrar en acción veamos la final de la Copa de España de Jiu Jitsu en donde Mathias Ribeiro vence a Wellington Araújo con una “Omóplata Invertida”
Video gracias a Real Little Bastard. Click!
Ahora una de 5 técnicas progresivas desde la guardia abierta al estilo Mario Reis.
Técnica 2:
Técnica 3:
Técnica 4:
Técnica 5:
Bueno amigos y amigas los esperamos!
