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diciembre 16, 2008

Videos de estiramientos, flexibilidad para Brazilian Jiu Jitsu.

Es muy importante que estos ejercicios se hagan de forma progresiva.

Gracias a los amigos de TFW, Victor Shaolin Ribeiro.

En este vídeo comentan que Victor fue desarrollando su flexibilidad a raíz de una lesión en el abductor. Dar click para ver una referencia del músculo en el cuerpo. Imagen gracias a www.safeairfitness.com

Luego Victor demuestra los ejercicios.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VkbXVC84pxI&hl=es&fs=1]

Brazilian Jiu Jitsu Madrid

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Primera e-revista de bjj.

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This entry was posted on Martes, diciembre 16th, 2008 at 10:01 and is filed under Entrenamiento. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

One Response to “Videos de estiramientos, flexibilidad para Brazilian Jiu Jitsu.”

  1. septiembre 9th, 2010 at 2:51 JEFF dijo...


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